KBT Struktur Psykologteam

Kognitiv Beteendeterapi KBT i Göteborg

Skip to content
  • Hem
    • Blogg
  • Boka psykolog
  • Om ditt besök
    • Hitta till oss
    • Vanliga frågor
  • Våra psykologer i Göteborg
  • Mer om KBT
    • KBT vid olika problem
    • KBT för barn och ungdomar
    • Virtual-reality förstärkt KBT
    • Hur kan jag få ut mesta möjliga av min KBT behandling
  • För arbetsgivare
    • Kostnadsfri konsultation
  • Fler tjänster
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Handledning
    • Organisationsfrågor eller -förändring
    • Videosamtal
    • Utbildning
    • Konsultpsykolog
  • Kontakta
    • GDPR och personuppgifter

Fortsättning gästspel i podden om ont

2019/03/29Uncategorizedkbtstruktur

Vår psykolog Tomas Hylmö och Caladriusgänget kände att de hade mer att prata om och gjorde ett uppföljningsavsnitt i “Podden om Ont” om sömnproblem vid stress och smärta. Du hittar fortsättningen om du följer länken nedan. Du hittar länk till föregående avsnitt här.

https://play.acast.com/s/poddenomont/somnproblemvidstressochsmarta-del2

Läs mer om smärta och sömnproblem här.

Post navigation

← Sömnföreläsningen tredje gången gillt Fortsatt samarbete med VR-World →

Senaste från vår blogg

  • Svårhanterlig sorg för anhörig vid hjärnskada 2025/06/30
  • Nya riktlinjer för psykisk hälsa på arbetsplatsen 2025/05/22
  • Ofrivillig ensamhet 2025/02/07
Vi använder ofta etiketter – både om oss själ Vi använder ofta etiketter – både om oss själva och andra – för att försöka förstå beteenden, känslor eller mönster. Men etiketter kan också begränsa, förstärka negativa självbilder eller bli självuppfyllande. Det här inlägget vill väcka reflektion kring hur vi pratar om oss själva: är det hjälpsamt eller hindrande?
.
.
.
.
.
#terapi #psykologi #psykolog #kbt
Vad är en panikattack, och vilka psykologiska pro Vad är en panikattack, och vilka psykologiska processer är centrala för hur problem med panikattacker utvecklas? Läs om detta vårt inlägg.

#kbt #terapi #psykolog #psykologi
Semestern närmar sig – och med den kommer ofta Semestern närmar sig – och med den kommer ofta både förväntningar och osynliga krav.
-
Du ska vila, umgås, resa, ta igen det du missat... och samtidigt hinna återhämta dig.
-
Men hur gör man egentligen för att lägga upp semestern på ett sätt som blir hjälpsamt – inte stressande?
.
.
.
.
.
.
#terapi #kbt #psykolog #psykologi
Har du någonsin haft en skrämmande eller obehagl Har du någonsin haft en skrämmande eller obehaglig tanke som bara inte ville försvinna?
.
Du är långt ifrån ensam. Tvångstankar är vanligare än vi tror – men många skäms och tror att de betyder något om vem man är.
.
I det här inlägget går vi igenom vanliga teman och exempel på tvångstankar – för att sprida kunskap och minska skam.
.
.
.
.
.
.
#KBT #Terapi #Psykologi #Psykolog
Ilska i trafiken är något de flesta av oss känt Ilska i trafiken är något de flesta av oss känt vid tillfällen. Idag pratar vi om hur vi kan hantera detta på ett hjälpsamt sätt. 
.
.
.
.
.
.
.
#terapi #psykolog #psykologi #KBT
Små detaljer i utseendet kan ta över hela vardag Små detaljer i utseendet kan ta över hela vardagen. 
.
BDD drabbar ungefär 2 procent av befolkningen. 
.
Idag tittar vi närmare på diagnosen. 
.
.
.
.
.
#terapi #kbt #BDD #psykologi #psykolog
Det är lätt att börja granska sitt inre liv med Det är lätt att börja granska sitt inre liv med förstoringsglas - särskilt när vi mår dåligt. Öva på att begripliggöra. 
.
.
.
.
.
.
.
#terapi #kbt #psykolog #psykologi
Just nu halva priset på ditt första samtal*. Ä Just nu halva priset på ditt första samtal*.

Är du begränsad av din ångest, oro eller dina rädslor. Vi kan hjälpa dig. Hör gärna av dig med ev frågor.
Kontakta via telefon: 0760-175930, eller via e-post: info@kbtstruktur.se

På KBT Strukturs psykologmottagning i Göteborg jobbar psykologer med stor erfarenhet av behandling av ångest, oro och rädslor. Vi är måna om dig och engagerar oss i din önskade förändring. 

Självklart jobbar vi även med mycket annat, läs gärna mer om oss på vår hemsida. 

*Vi är en privat mottagning, och du finansierar själv kostnaden för dina besök. Rabatten kan du få i maj. Be om den vid bokning / betalning. 
En bedömning av mer avgränsade problem är vanligtvis ca 2-3 samtal. 

#kbt #göteborg #psykoterapi
Du som finns där för andra- hur ofta finns du där för dig själv? 
.
.
.
.
.
.
.
#KBT #terapi #psykolog #psykologi
Det finns en viktig trend att normalisera psykisk Det finns en viktig trend att normalisera psykisk ohälsa. Ibland behöver vi emellertid stanna upp och fundera över; hur pratar vi om det, och varför?
.
.
.
.
.
.
.
#KBT #psykolog #psykologi #terapi
Vid behandling av PTSD finns ett flertal terapeuti Vid behandling av PTSD finns ett flertal terapeutiska metoder. Idag tittar vi närmare på WET - Written exposure therapy. 
.
.
.
.
.
.
#PTSD #Terapi #Psykolog #Psykologi #terapi
Ge upp kampen mot ovisshet. Det är en diskussion Ge upp kampen mot ovisshet. Det är en diskussion som är omöjlig att vinna mot - så ska vi istället försöka öva på att inte gå in i den över huvud taget? 
.
.
.
.
.
.
.
#terapi #KBT #psykolog #psykologi
Load More Follow on Instagram
Proudly powered by WordPress