KBT Struktur Psykologteam

Kognitiv Beteendeterapi KBT i Göteborg
Skip to content
  • Hem
    • Blogg
  • Boka psykolog
  • Om ditt besök
    • Hitta till oss
    • Vanliga frågor
  • Våra psykologer i Göteborg
  • Mer om KBT
    • KBT vid olika problem
    • KBT för barn och ungdomar
    • Virtual-reality förstärkt KBT
    • Hur kan jag få ut mesta möjliga av min KBT behandling
  • För arbetsgivare
  • Fler tjänster
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Handledning
    • Organisationsfrågor eller -förändring
    • Videosamtal
    • Utbildning
    • Konsultpsykolog
  • Kontakta
    • GDPR och personuppgifter

corona-1-klippt

https://kbtstruktur.se/wp-content/uploads/2020/08/corona-1-klippt.mp3

Post navigation

← Pod – Coronaepidemin och psykologi – del 1

Senaste från vår blogg

  • Sömnrestriktion viktigt inslag i KBT vid insomni 2024/12/03
  • Nu ges ny omgång av utbildning i PTSD och behandling med prolonged exposure 2024/11/05
  • Traumatisk förlossning kan ge PTSD 2024/10/25
Att leva med kronisk smärta eller skada är tufft Att leva med kronisk smärta eller skada är tufft. Genom känslomässig acceptans och beteendemässig acceptans kan vi hitta nya sätt att leva fullt ut och ha kvar vår livskvalitet. . . . . . #terapi #KBT #psykolog #psykologi
Efter nyår är det många av oss som har tankar o Efter nyår är det många av oss som har tankar om förändring. Kanske har vi till och med ett specifikt mål eller nyårslöfte. Detta kan givetvis bidra till motivation och vara hjälpsamt för oss människor. Samtidigt kan det också vara en tveeggad tradition som kan medföra paradoxal effekt. Låt oss titta på detta. . . . . . . #KBT #terapi #psykolog #psykologi
Det är vanligt att någon gång ha svårt att få Det är vanligt att någon gång ha svårt att få erektion eller bibehålla erektion. För viss kommer emellertid besvären ofta eller under en längre period - vilket kan leda till minskad livskvalitet. Här går vi igenom vanliga orsaker till erektionsproblem. - - - - #terapi #KBT #psykologi #psykolog
Det kan kännas svårt och obehagligt att säga ne Det kan kännas svårt och obehagligt att säga nej, men det är ofta ett bra ställe att börja om man vill bli bättre på att stå upp för sig själv. Håll utkik för fler inlägg på temat! Idag går vi igenom lite om hur vi kan bli bättre på att säga nej genom att öva på att backa från åtaganden. #kbt #psykoterapi
Det kan kännas svårt och obehagligt att säga ne Det kan kännas svårt och obehagligt att säga nej, men det är ofta ett bra ställe att börja om man vill bli bättre på att stå upp för sig själv. Håll utkik för fler inlägg på temat! Idag går vi igenom lite om varför det är bra att öva på att be om betänketid om vi har svårt att säga nej. #kbt #psykoterapi
20 år har gått sedan flodvågskatastrofen 2004, 20 år har gått sedan flodvågskatastrofen 2004, men för många som överlevde den katastrofen lever minnena kvar. Årsdagar av traumatiska händelser kan vara extra tunga och väcka upplevelser av exempelvis förlust, sorg, rädsla och ilska. Det är vanligt att återuppleva starka känslor, minnen och tankar vid dessa tider. . . . . . #KBT #terapi #psykolog #psykologi #trauma #ptsd
Det kan kännas svårt och obehagligt att säga ne Det kan kännas svårt och obehagligt att säga nej, men det är ofta ett bra ställe att börja om man vill bli bättre på att stå upp för sig själv. Håll utkik för fler inlägg på temat! Många undviker att säga nej för att de inte vill att andra ska försöka övertala. Vi går idag igenom "den repade grammofonskivan", en strategi som gör dig mer effektiv i att motstå övertalning - och som på sikt kan göra det lättare att säga nej och stå upp för sig själv. #kbt #psykoterapi
Idag svarar Martin på några frågor om sömnrest Idag svarar Martin på några frågor om sömnrestriktion. Sömnrestriktion är en viktig och central del av KBT-behandling vid de vanligaste sömnproblemen. Det är ett rekommenderat förstahandsval för behandling av insomni enligt svenska och internationella kliniska riktlinjer. Hör av dig till oss med frågor om sömnrestriktion eller sömnproblem. #KBT #psykolog #psykologi #terapi #sömn
Att stå upp för sig själv kan vara svårt och s Att stå upp för sig själv kan vara svårt och skrämmande. Kanske speciellt för den som brottas med nedstämdhet, oro och ångest. Obehaget som det kan ge kan leda till impulser att undvika att göra det, något som kan leda in i en ond cirkel som medför att självbild och självtillit urholkas. . En medvetenhet och förstålse för detta kan göra det lättare att stå emot undvikande-impulsen och istället agera på sina behov eller ta strid för det man vill. . . . #terapi #kbt #psykologi #psykolog
Ibland behöver vi lämna obesvarade frågor efter Ibland behöver vi lämna obesvarade frågor efter trauman bakom oss, för att kunna läka. . . . . . . #psykolog #psykologi #kbt #ptsd #terapi #trauma
Varje år sker mer än 100.000 förlossningar i Sv Varje år sker mer än 100.000 förlossningar i Sverige. En viktig och stark upplevelse för många - men ofta inte alltigenom positiv, och ibland traumatisk. Medvetenhet och kunskap om trauma och PTSD på många håll fortfarande låg - och något som förknippas endast med med tortyr och krig. Till exempel kan även förlossningar, akuta sjukdomar, intensivvård och suicidförsök leda till utvecklingen av PTSD. Läs mer om förlossningsutlöst PTSD i inlägget. . . #terapi #kbt #psykologi #psykolog
KBT Struktur anordnar tillsammans med PTSD-Centrum KBT Struktur anordnar tillsammans med PTSD-Centrum grundutbildning i bedömning av PTSD och behandling med Prolonged exposure. Utbildningen gör dig redo att bedöma och behandla patienter som har PTSD med den evidensbaserade metoden Prolonged exposure (läs mer om förkunskapskrav på vår hemsida) Utbildningen är 4+1 dag i Göteborg. Datumen är 13-16 januari 2025 samt 5 maj 2025. Du hittar mer information och kursbeskrivning vår hemsida: www.ptsdcentrum.se Hör av dig till tomas.hylmo@ptsdcentrum.se med eventuella frågor och anmälan.
Load More Follow on Instagram
Proudly powered by WordPress