Som en sätt att utveckla nya tillämpningar av evidensbaserade interventioner har vi på KBT Struktur börjat pilottesta en avskalad, arbetsförlagd insats som syftar till att stärka belöningssystemet och positiva känslor hos medarbetare i en arbetsgrupp. Vi kommer att arbeta med detta under några veckors tid på mottagningen.

Under vårt första möte beskrev Martin kort, översiktligt vilka delar av belöningssystemet som kommer att tränas och stärkas av interventionen. Resten av tiden las på olika övningar som gjordes enskilt och tillsammans, och tankar som delades.

Två viktiga färdigheter att arbeta vidare med

Medvetenhetsträningen går ut på att stärka förmågan att känna igen, upptäcka, sätta ord på och se kopplingar mellan positiva känslor, effekter och beteenden. Teamet reflekterade tillsammans och kunde identifiera, namnge och situationskoppla flera positiva känslor och reflektera kring dess effekter. Exempel på situationer var att komma tillbaka till gymmet, hämta på förskolan, att få gjort något man skjutit upp samt att ta emot, och äta av en tårta. Helt i linje med idén om att stärkandet av belöningssystemet inte behöver gå via mirakel och stordåd alltså!

Aktiveringsträningen går i sin tur ut på att stärka förmågan att designa och genomföra aktiviteter som kan vara belönande och generera positiva känslor. Alla åtog sig att genomföra ett par aktiviteter som de utifrån instruktioner och material själva designat för att väcka positiva känslor, däribland:snygga till i sovrummet, att repa in musikframträdande samt luncha på stan och börja läsa boken jag köpte i somras.

Följ med oss i bloggen

Pilotkursen pågår några veckor, och vi kommer ha anledning att återkomma till den här i podden. Om du är intresserad av PAT, positiv affekt terapi kan jag rekommendera fler inlägg om det här i bloggen.