Skip to content

KBT Struktur Psykologteam

Kognitiv Beteendeterapi KBT i Göteborg
  • Hem
    • Blogg
  • Boka psykolog
  • Om ditt besök
    • Hitta till oss
    • Vanliga frågor
  • Medarbetare
  • KBT och andra metoder
    • KBT vid olika problem
    • KBT för barn och ungdomar
    • Virtual-reality förstärkt KBT
    • Hur kan jag få ut mesta möjliga av min KBT behandling
    • CFT – Compassionfokuserad terapi
    • MCT, Metakognitiv terapi
    • DBT, Dialektisk beteendeterapi
  • För arbetsgivare
    • Kostnadsfri konsultation
    • Arbetsfokuserad KBT
    • Direktupphandling KBT
  • Fler tjänster
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Handledning
    • DBT handledning
    • Organisationsfrågor eller -förändring
    • Videosamtal
    • Utbildning
    • Konsultpsykolog
  • Kontakta
    • GDPR och personuppgifter

Övning_ Att föreställa sig belöning

Övning_ Att föreställa sig belöning

Post navigation

← Övning: Att föreställa sig belöning

Senaste från vår blogg

  • För återhämtning, tänk kontraster 2026/03/10
  • MCT-behandling med arbetsfokus hjälpte sjukskrivna att återgå till arbetet 2026/02/17
  • Så ökar du chansen att lyckas med din förändring, del 2 2026/01/30
Senaste från vårt instagram
START REDAN I VÅR! - PTSD-Centrums populära utbild START REDAN I VÅR! - PTSD-Centrums populära utbildning i bedömning av PTSD och behandling med Prolonged exposure är tillbaka! - Rabatter vid snabb anmälan eller anmälan av flera personer. Fortfarande platser kvar, men formatet är begränsat så vänta inte för länge. - Under kursen kommer du att lära dig grunden i bedömning av traumareaktioner och behandling utifrån Prolonged Exposure (PE). Vidare får du verktyg för att hantera utmaningar, hjälpa klienter bryta undvikanden, hantera flashbacks och dissociation, samt ta hand om terapeutens egna känslor. Vi träffas efter några månader för uppföljning och mer praktisk workshop med fokus på handledning kring att hantera utmaningar som dykt upp på vägen. - Mer information om kursen hittar du på www.ptsdcentrum.se. För frågor och/eller anmälan, maila kursansvarige tomas.hylmo@ptsdcentrum.se. Önskar du framgent information om denna kurs på mail kan du höra av dig till Tomas för att komma med på maillista.
Känner du igen dig i att veta att något inte är fa Känner du igen dig i att veta att något inte är farligt, men ändå känna stark ångest? . . . . . . #KBT #terapi #psykolog #psykologi
Problemet kanske inte är vad du sa, utan att du fo Problemet kanske inte är vad du sa, utan att du fortsätter tänka på det? . . . . . . #KBT #MCT #terapi #psykologi #psykolog
Låt naturen låna ut sitt tempo!🌿 . . . . . . . #te Låt naturen låna ut sitt tempo!🌿 . . . . . . . #terapi #stress #psykologi #psykolog #kbt
Vila är välbehövligt vid stress och utmattning, me Vila är välbehövligt vid stress och utmattning, men det är sällan den enda ingrediensen. . . . . . . . #Terapi #KBT #Psykolog #Psykologi #Stress
PTSD-Centrums populära utbildning i bedömning av P PTSD-Centrums populära utbildning i bedömning av PTSD och behandling med Prolonged exposure är tillbaka! - Rabatter vid snabb anmälan eller anmälan av flera personer. Fortfarande platser kvar, men formatet är begränsat så vänta inte för länge. - Under kursen kommer du att lära dig grunden i bedömning av traumareaktioner och behandling utifrån Prolonged Exposure (PE). Vidare får du verktyg för att hantera utmaningar, hjälpa klienter bryta undvikanden, hantera flashbacks och dissociation, samt ta hand om terapeutens egna känslor. Vi träffas efter några månader för uppföljning och mer praktisk workshop med fokus på handledning kring att hantera utmaningar som dykt upp på vägen. - Mer information om kursen hittar du på www.ptsdcentrum.se. För frågor och/eller anmälan, maila kursansvarige tomas.hylmo@ptsdcentrum.se. Önskar du framgent information om denna kurs på mail kan du höra av dig till Tomas för att komma med på maillista.
I höstas fick vi på KBT Struktur äran att intervju I höstas fick vi på KBT Struktur äran att intervjua Ludwig Schüler som driver instagramkontot @schuler.kbt. Intervjun blev väldigt fint mottagen, varpå vi idag postar den igen. - Ludwig har bland annat spetskompetens inom området självkänsla, som blev temat för intervjun. - Vi tackar Ludwig för pratstunden och önskar er alla en trevlig läsning! . . . . . #KBT #Terapi #Psykologi #Psykolog
Ibland vill vi så väl, och kämpar hårt mot förändr Ibland vill vi så väl, och kämpar hårt mot förändring - så att det får motsatt effekt. . . . . . . #KBT #MCT #Psykologi #Psykolog #Terapi #Stress
Kan vi bry oss mycket om saker, utan att ständigt Kan vi bry oss mycket om saker, utan att ständigt tänka på det? . . . . . . #terapi #KBT #MCT #Psykolog #Psykologi
LEDIGA TIDER EFTER NYÅR! - Jul och nyår väcker oft LEDIGA TIDER EFTER NYÅR! - Jul och nyår väcker ofta tankar om hur man mår, och hur man skulle vilja må framöver. - Kanske finns det stress, oro, ångest eller nedstämdhet som du burit på ett tag? Ett nytt år kan vara ett fint tillfälle att börja ta tag i det, i din takt. - Vi har ledig tider efter nyår och erbjuder även gratis telefonkonsultation. Du är varmt välkommen att höra av dig, helt förutsättningslöst. - Läsa gärna mer om vår mottagning på vår hemsida (länk i profilen).
Måste vi svara på alla tankar som ploppar upp i hu Måste vi svara på alla tankar som ploppar upp i huvudet? . . . . . . #OCD #Psykolog #Psykologi #Terapi #KBT #MCT
Vänta inte på motivation. Bygg momentum. . . . . Vänta inte på motivation. Bygg momentum. . . . . . . . #KBT #Terapi #Psykolog #Psykologi
Follow on Instagram
Proudly powered by WordPress